สธ. ชวนคนไทย ฝึกทำสมาธิต่อต้านโรค ชะลอแก่ก่อนวัย เนื่องใน “วันวิสาขบูชาโลก” นี้

                สาธารณสุข ชวนคนไทยใช้ฤกษ์วันวิสาขบูชาโลก ฝึกสมาธิ ทำให้จิตใจสงบเกิดสติปัญญาช่วยแก้ไขปัญหาในการปฏิบัติงานและที่สำคัญสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆได้ โดยเฉพาะโรคที่เกิดจากความเครียด ที่ทำให้เป็นโรคอื่นๆตามมา เช่นความดันโลหิตสูง และการนั่งสมาธิยังสามารถชะลอแก่ก่อนวัยได้

                ดร.พรรณสิริ กุลนาถศิริ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ในวันนี้ (28 พฤษภาคม 2553) เป็นวันวิสาขบูชาโลก ซึ่งเป็นวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา และเป็นวันหยุดราชการ จึงเป็นโอกาสดีของชาวไทยที่จะใช้วันนี้ทำบุญตักบาตรได้รับบุญอิ่มอกอิ่มใจ และใช้เป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างสุขภาพดีด้วยวิธีง่ายๆสามารถทำได้ทุกวันคือ การนั่งสมาธิเพราะการนั่งสมาธิเป็นการดูแลสุขภาพอีกวิธีหนึ่ง ทำให้เกิดความสงบทางจิตใจ หลุดพ้นจากสิ่งตึงเครียด เกิดสติปัญญาในการแก้ไขปัญหา

                ดร.พรรณสิริกล่าวว่า ข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่าการทำสมาธิจะช่วยให้คลื่นสมองไม่ยุ่งเหยิง สมองสามารถหลั่งฮอร์โมนเอนดอร์ฟิน(Endorphins)ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข จะช่วยให้สมองเกิดการผ่อนคลาย ความคิดแจ่มใส ความจำดีขึ้นอารมณ์เย็นและสบายใจขึ้น นอกจากนี้การทำสมาธิยังทำให้ร่างกายสดชื่น ลดอัตราการเต้นของหัวใจลดความดันโลหิต ช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคมากขึ้น ไม่เจ็บป่วยง่ายและยังช่วยขจัดเซลล์ที่ผิดปกติ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคมะเร็งรวมทั้งยังขจัดสารอนุมูลอิสระที่ทำให้แก่ก่อนวัยได้ด้วย