Breadcrumbs Image

สธ. จัดแข่งขัน “ฮูลาฮูป” ชิงแชมป์ระดับประเทศ หวังเป็นต้นแบบออกกำลังกายสลายพุง



กระทรวงสาธารณสุข ใช้ฮูลาฮูปกระตุ้นคนไทยออกกำลังกายเพิ่มขึ้น เพื่อลดโรคอ้วน เบาหวาน ความดันสูง โรคหัวใจ ที่ทำให้เสียชีวิตปีละกว่า 1 แสนคน โดยจัดแข่งขันฮูลาฮูประดับประเทศ ชิงถ้วยรางวัลพร้อมเงินสดรวมกว่า 2 แสนบาท ในวันที่ 6 กันยายน 2555 ที่โรงยิมเนเซียม 4 มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต แพทย์ชี้ต้องเล่นให้ถูกวิธีจะช่วยให้รูปร่างดี น้ำหนักลด ห้ามใช้คอเหวี่ยงห่วงฮูลาฮูปเพราะจะทำให้บาดเจ็บได้

          วันนี้ (20 สิงหาคม 2555) ที่กระทรวงสาธารณสุข จ.นนทบุรี นายวิทยา บุรณศิริ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข พร้อมด้วยนายแพทย์ไพจิตร์ วราชิต ปลัดกระทรวงสาธารณสุข และนายแพทย์โสภณ เมฆธน รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข แถลงข่าวการจัดการแข่งขันฮูลาฮูปชิงชนะเลิศระดับประเทศซึ่งกำหนดในวันที่ 6 กันยายน 2555 นี้ที่โรงยิมเนเซียม 4 มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต
นายวิทยากล่าวว่า รัฐบาลมีนโยบายเร่งรัดการสร้างสุขภาพเพื่อลดอัตราป่วยและตายจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือดอัมพฤกษ์อัมพาต และมะเร็ง มีผู้เสียชีวิตปีละกว่า 1 แสนคน และคาดว่ามีคนป่วยรวม 18.25 ล้านคน ใช้ค่ารักษาพยาบาลประมาณ 335,359 ล้านบาทต่อปี โดยกระทรวงสาธารณสุข ได้เน้นการรณรงค์ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม 3เรื่องหลัก ได้แก่ 1.การออกกำลังกาย 2.การกินอาหารลดหวานมันเค็มเพิ่มการกินผักผลไม้ และ3.ลดละการสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปีนี้ กระทรวงสาธารณสุข ได้สนับสนุนให้ประชาชนออกกำลังกายโดยใช้การเล่นฮูลาฮูป ที่กำลังอยู่ในกระแสความสนใจของประชาชน เนื่องจากเล่นง่าย เล่นได้ทุกเพศ ทุกวัย และให้จัดการแข่งขันในระดับจังหวัด ภาค และประเทศ เพื่อกระตุ้นให้คนไทยตื่นตัวหันมาออกกำลังกายให้มากขึ้น สม่ำเสมอ จนติดเป็นนิสัย
ทั้งนี้ ผลการเฝ้าระวังพฤติกรรมเสี่ยงโรคไม่ติดต่อในประเทศไทยของกระทรวงสาธารณสุข ในปี 2553เปรียบเทียบกับปี 2550 พบว่าประชาชนอายุ 15-74 ปีขึ้นไปที่มี 47.8 ล้านคน อ้วนเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 19 เป็นร้อยละ 21 เนื่องจากออกกำลังกายลดลงจากร้อยละ 38 เหลือร้อยละ 35 กินผักผลไม้ลดลงจากร้อยละ 23 เหลือร้อยละ 22 ซึ่ง 2 พฤติกรรมนี้ เป็นต้นเหตุสำคัญของการเกิดโรคอ้วนและโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ด้านนายแพทย์ไพจิตร์ วราชิต ปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่ากระทรวงสาธารณสุข ได้ให้สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดทุกจังหวัดจัดการแข่งขันฮูลาฮูปตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน 2555 เป็นต้นมา ซึ่งมีทั้งประชาชนทั่วไป และเจ้าหน้าที่หน่วยงานต่างๆ สนใจเข้าร่วมแข่งขันจำนวนมาก และได้คัดเลือกตัวแทนของจังหวัดเข้าแข่งขันชิงชนะเลิศในระดับภาคในวันที่ 23 สิงหาคม – 3 กันยายน 2555 และชิงชนะเลิศระดับประเทศ ในวันที่ 6 กันยายน 2555 นี้ที่โรงยิมเนเซียม 4 มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต ตั้งแต่เวลา 08.00 น.เป็นต้นไป
“ที่น่าห่วงคือขณะนี้ พบว่ามีบางกลุ่มทั้งเด็กและผู้ใหญ่ใช้คอเหวี่ยงห่วงฮูลาฮูปแทนเอว และใช้ห่วงหลายอัน ซึ่งเป็นวิธีที่อันตราย ไม่ควรทำ และไม่มีผลต่อการลดน้ำหนัก ในทางตรงข้ามน้ำหนักของห่วงอาจทำให้กระดูกคอและกล้ามเนื้อที่คอบาดเจ็บได้ การเล่นที่ถูกวิธีควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณเอว หลัง แขน ขาก่อนและหลังเล่นทุกครั้ง และเริ่มในปริมาณน้อยๆเพื่อให้ร่างกายปรับตัวก่อน จากนั้นค่อยๆเพิ่มระยะเวลาให้นานขึ้นเป็นครั้งละประมาณ 30-60นาทีนอกจากนี้ประชาชนที่มีปัญหากระดูกพรุน หรือผู้ที่เป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม ไม่ควรออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ ควรใช้วิธีอื่นๆ เช่น การเดิน ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำแทน” นายแพทย์ไพจิตร์กล่าว
 

ทางด้านนายแพทย์โสภณ เมฆธน รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ขณะนี้ได้ตัวแทนระดับจังหวัดแล้ว ครบ 76 จังหวัด เพื่อเข้าแข่งขันระดับภาคและระดับประเทศ แบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ1.ประเภทลีลา ทีมๆละไม่ต่ำกว่า 30 คน ซึ่งจะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มย่อยคือกลุ่มชนะ 5 อันดับแรกของแต่ละภาค จำนวน 20 ทีม และที่ตกรอบ 56 ทีม และ2.ประเภทมาราธอน ผู้เต้นได้นานที่สุด โดยในวันแข่งขันชิงชนะเลิศระดับภาคจะมีนิทรรศการและบู๊ทสาธิตอาหารลดหวานมันเค็ม การออกกำลังกาย อารมณ์ สุรา และบุหรี่ และการแสดงมินิคอนเสิร์ตจากสโมสรชิมิ กระแต และกระต่าย ประชาชนที่สนใจสามารถเข้าชมได้ฟรี

สำหรับทีมที่ชนะเลิศประเภทลีลาในกลุ่ม 20 ทีมจะได้รับถ้วยและเงินรางวัล 40,000 บาท รองชนะเลิศอันดับ 1 ถ้วยและเงินรางวัล 30,000 บาท รองชนะเลิศอันดับ 2 ถ้วยและเงินรางวัล 20,000 บาท รางวัลชมเชย 2 รางวัล รางวัลละ 10,000 บาท ส่วนในกลุ่ม 56 จังหวัด ทีมชนะเลิศจะได้รับถ้วยและเงินรางวัล 30,000 บาท รองชนะเลิศอันดับ 1 ถ้วยและเงินรางวัล 20,000 บาท รองชนะเลิศอันดับ 2 ถ้วยและเงินรางวัล 15,000 บาท รางวัลชมเชย 2 รางวัล รางวัลละ 7,500 บาท และประเภทมาราธอน ผู้ชนะเลิศจะได้รับถ้วยและเงินรางวัล 20,000 บาท รองชนะเลิศอันดับ 1 ถ้วยและเงินรางวัล 15,000 บาท รองชนะเลิศอันดับ 2 ถ้วยและเงินรางวัล 10,000 บาท รางวัลชมเชย 2 รางวัล รางวัลละ 5,000 บาท     
นายแพทย์โสภณกล่าวต่อว่า ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน จะต้องทำอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน ครั้งละไม่ต่ำกว่า 30 นาที การเต้นฮูลาฮูปเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ช่วยบริหารกล้ามเนื้อช่วงเอวและสีข้างให้มีความยืดหยุ่น กระชับ และแข็งแรงขึ้น ทำให้รูปร่างดี ลดไขมันพอกที่เอวและหน้าท้อง การทรงตัวดี เมื่อเต้น 30 นาทีจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้ 200 แคลอรี่เท่ากับการวิ่งเหยาะ น้ำหนักตัวจะลดลง หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น
************************************ 20 สิงหาคม 2555
 


   
   


View 16    20/08/2555   ข่าวเพื่อมวลชน    สำนักสารนิเทศ